“Olen kärsinyt erilaista kivuista jo vuosia ja etsinyt epätoivoisesti apua naprapaatilta, eri lääkäreiltä, fysioterapiasta, akupunktiosta, jne. Kun tulin ensimmäiselle yksityistunnille, tuntui, että nyt minua kuunnellaan ja kipuni otetaan vakavasti. Myös bruksaamisen aiheuttamat niskakivut ja päänsäryt helpottivat. Pilates sopii minulle ja auttaa kipujen hallinnassa. Tunnin jälkeen olo tuntuu aina paremmalta, energisen rennolta.”

“PilatesEspoo on ihana paikka, jonne on aina mukava tulla. Minulla on vakiovaraus kahdelle viikkotunnille enkä jätä treeniä väliin ellei ole ihan pakko. Säännöllisen treenin myötä olen oppinut tuntemaan kehoni ja korjaamaan asentoni automaattisesti paremmaksi esim. etätyötä tehdessä. Siru osaa hienosäätää vaikeasti kohdistettavan liikkeen pienillä detaljeilla ja yht’äkkiä liikkeen idea löytyy ja tuntuu juuri siellä missä pitääkin. Ryhmät ovat pieniä ja tunnit monipuolisia. Olen huomannut pilateksen helpottavan vaihdevuosioireita ja unen laatua.”

“Googlatessani sanoilla ”pilates Espoo” olin lähes epätoivon kynnyksellä jatkuvassa suojakrampissa olevan selän ja vihlovien lonkankoukistajieni kanssa. Lenkkeillessä jokainen askel kiristi. Viikoittaisen salibandyvuoron jälkeiset kolme päivää olivat myrkkyä palautumisen kannalta.
Vanha kaveri oli kehunut pilatesta, ja lähdinkin avoimin mielin, mutta ilman sen suurempia odotuksia aloittamaan kolmen kerran yksilöohjattua starttikurssia.
Positiivinen vaikutus kropassa tuntui melkein välittömästi. Parin viikon jälkeen alkoi tuntua siltä, että maltillisellakin määrällä harjoitteita sain ennaltaehkäistyä loukkaantumisia, ja lenkilläkin tossu liikkui kivuttomasti. Aion ehdottomasti ottaa minulle räätälöidyt ohjelmat osaksi treeniviikkoa myös jatkossa sekä osana treenien lämmittelyä / verryttelyä. Oli ehdottomasti jokaisen euron arvoinen investointi omaan hyvinvointiin. Suosittelen lämpimästi!”